季節の養生– category –

【季節の養生　秋『立秋～白露』】 秋は陽の気より陰の気が増え、昼が次第に短くなって夜が長くなっていく季節。空気が乾燥し始め、乾燥による不調が増え始めます。 ま...

【梅雨の養生三か条】 春から夏への変わり目に、 日本では梅雨があります。 この時期は、湿気が多いので カラダに余分な湿がたまり、 むくみや重だるさなどの不調が出た...